5岁孩子吃什么能增强免疫力（5岁儿童吃什么提高免疫力最好）

1. 吃富含优质蛋白和维生素的食物：比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、大豆制品、苹果、橘子、西红柿、黄瓜等，这些食物含有大量营养物质，可以增强身体免疫力。

2. 进行适当运动：比如跑步、跳绳、骑自行车等，提高身体素质与免疫力。

五六岁的小孩抵抗力的增强主要靠健康的生活习惯和适当的饮食。他们应该保持充足的睡眠，每天至少8小时的睡眠，这可以提高身体免疫系统的功能。他们需要保持身体的活动量，可以通过户外运动、步行、骑车等方式增加身体的锻炼。

希望对你有帮助，望采纳，谢谢！