如何在课余时间自主进行体育锻炼（有哪些锻炼方法可以提高体育成绩）

在课余时间要自主进行体育锻炼，课间做做操，活动一下筋骨，主要是校外自主进行体育锻炼，晨起跑步，有时间打篮球，休息日游泳。

一是在课间休息时进行体育锻炼，可以采取跳绳、踢毽、打羽毛球等方式。

二是在下午放学后进行体育锻炼，运动量可以大些。可以采取踢足球、打篮球、羽毛球等球类运动；还可以进行田径运动。