海带头可以直接生吃吗（海带头吃了有什么效果呢）

海带头一般不可以直接生吃。因为一是直接吃不卫生。

二是海带头比较厚且硬，生吃对牙齿不利。所以必须经过加工蒸熟后才吃，既营养，又卫生。

不可以生吃。

海带本身是生活在海中，海洋中有很多看不到的有害菌或是寄生虫，如果直接生吃的情况下，会对身体造成极大的伤害，所以并不建议直接生吃海带头。