蟹黄一小碗约为280g 约500kcal
（店家说一小碗蟹黄约7—8只螃蟹。螃蟹的热量和构成和鸡蛋相似，约70kcal一只。其中蟹肉热量低，热量集中在蟹黄上。再加上加工调味会额外加油，这一碗蟹黄算是热量炸弹）
米饭大约300g 热量约为 348kcal
一碗蟹黄金捞饭热量总共约 850kcal
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