刺梨怎么晒（四种人不宜吃刺梨）

刺梨晒之前需要先选好新鲜的果实，洗净切成小块或切成薄片，均匀摊放在晒干的地方，避免重叠。晒的时间要根据天气而定，通常需要连续晒3-5天，每天翻动一次，确保每个角落都能晒干。晒的过程中要避免果实受潮，以免变质。晒干后，将刺梨存放在干燥通风处，可以自然防腐长期保存。晒干的刺梨可以当做零食食用，也可以用来制作甜品、汤品等。