男生怎么能让脸上的肉瘦下来（男生怎样才能让脸上的肉瘦下来）

通过适当的饮食和运动
因为男性的身体构造和荷尔蒙分泌都决定了男生在减肥方面更容易成功，要让脸上的肉瘦下来，可以适当控制饮食，少吃高脂肪，高热量的食物，并且增加运动量，进行有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，这样能够加速身体的代谢，从而减少脂肪堆积，让脸部瘦下来。
如果想要更快地减掉脸部的肉肉，可以考虑到专业的瘦脸美容机构选择适合自己的美容项目，如射频美容、微针美容等，但需要注意选取正规机构避免出现安全问题。

步骤/方式一

运动瘦脸部：面部脂肪过多导致的面部宽大，可以增加日常运动量来消耗脂肪，当面部脂肪减少后，就可以实现瘦脸部的目的。慢跑、快走、游泳等有氧运动，都是比较推荐的运动方式。

步骤/方式二

坚持拍脸

最简单的男士瘦脸，每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍，坚持一个月，效果显著。但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，才会效果的。

步骤/方式三

冬瓜玉米汤

平时可以用冬瓜和玉米熬汤，也会有瘦脸效果。