早晨起来大量喝水好吗（早上起床大量喝水有害身体吗）

一天的喝水量最好不要超过八杯，而一个早晨就要喝大量的水那肯定是不好的，喝水量是分时间段的。不是盲目的一口气喝个爽就行的

早晨起来可以喝水，因为一宿没有喝水，体内会消耗水分，早起先喝水是好的习惯，但也不需大量的喝，一杯水就可以了，因为待会儿还吃早餐。