焦米茶是煮还是泡（焦米茶的制作方法和功效）

通过煮的方式来制作的。

以下是制作4步骤：

1. 首先需要准备好大米，然后将大米炒至焦黄色，形成所谓的“焦米”。

2. 将炒好的焦米放入锅中，加入适量的水。

3. 将煮好的焦米茶过滤掉固体残渣，只留下茶水部分。

4. 最后将焦米茶倒入杯中，即可饮用。

焦米茶我最近在喝。润肠通便，消食健脾，我都是每天早上用热水泡一次，喝一天，用不着煮，因为是炒制的。