高尔夫下杆重心在前脚掌还是脚跟（高尔夫下杆时先转胯还是移重心）

            高尔夫下杆重心在前脚掌。

身体重心基本上为五五分，重心位于脚掌部位，而不是脚跟。 在上杆过程中，身体重心向后脚转移，到顶点时，重心分配比例大致为：后脚65%，而且主要在脚内侧，前脚35%。 下杆过程中，首先感觉到的应该是左髋关节的前顶，导致身体重心由后脚内侧向前脚大拇指转移。这个动作能够帮助你让杆头进入合理的下杆轨道，避免球杆偏路。

在练习下杆时，首先要找到正确的下杆动作，然后再逐步体会重心位置的变化。