飞盘网的正确撒法主要分为以下几个步骤：
1. 握住飞盘：将手掌张开，将五指伸直并并拢，然后将手掌放在飞盘底部的中央位置。
2. 起身站直：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
3. 摆臂：将手臂向后摆动，同时向前迈出一步。在这个过程中，身体重心应该向前倾斜。
4. 释放：当手臂摆到最高点时，用力向前甩出飞盘。在释放时，需要注意手腕的力度和角度。
5. 跟进：释放后要及时跟进，跑向飞盘落地的位置，并尽可能快地捡起来。
在撒飞盘时需要保持平衡和稳定性，并且要根据实际情况调整自己的力度和角度。此外，在练习过程中还需要注意安全问题。
1、将手绳握在其中一种手中，然后两手一起拿起渔网。
2、轻松抛出，抛的越远越好，另外手中的绳子不能送。
3、收网。两手一起拉手绳，将渔网拖出水面。
扩展资料：
手抛网抛出后，渔网收网的技巧：
1、把网拿出，放在水中泡一下，以便缩小网的体积。
2、把网一字型摆在地上，左手套住网绳，以防止撒网时网滑掉。
3、当左手抓绳到网时（网在手中有一圈）右手将网脚扇形摆开。
4、选准位置。跟钓鱼一样，位置很重要。
5、用力向目标点撒一下去。
注意，是撒，而不是投。撒网时，左右两手均在慢慢放网，否则会把网撒成一个团。
6、待网脚沉到水底时，注意，网脚一定要沉入水底，再慢慢收网。
