维生素D多的蔬菜水果食物有哪些（维生素d的食物和水果蔬菜有哪些）

蔬菜食物中含维生素D较多的有绿甘蓝，小油菜，小白菜和柿子椒尖椒等，水果食物含维生素D较多的有橙子，柚子，火龙果，苹果等类的。