体重175斤卧推多少合适（145斤体重卧推多少斤为好）

对于一个体重175斤的人来说，合适的卧推重量应该是根据个人的身体素质和卧推技巧而定。一般来说，初学者应该从较轻的重量开始，逐渐增加重量，直到达到自己的极限，同时注意正确的卧推技巧，以避免受伤。

对于健身爱好者来说，卧推重量应该在其个人能力范围内，同时不要过度追求重量而忽略了正确的姿势和肌肉训练均衡。总之，合适的卧推重量应该是根据个人实际情况和健身目标而定。

1. 卧推多重合格。

2. 根据不同的训练目标和个人体能水平，卧推多重的合格标准会有所不同。

一般来说，男性合格的卧推多重可以达到自身体重的1倍或以上，女性合格的卧推多重可以达到自身体重的0.75倍或以上。

这是因为卧推是一项相对较为重要的力量训练项目，对于身体的力量和肌肉发展有着重要的作用。

3. 值得延伸的是，卧推多重的合格标准不仅仅取决于重量，还与正确的姿势和技术有关。

在进行卧推训练时，要确保使用适当的重量，保持正确的姿势和动作，避免受伤并获得最佳的训练效果。

此外，卧推训练应结合其他力量训练项目和全面的训练计划，以提高整体身体素质和力量水平。