健身后多久做拉伸运动(健身后什么时间拉伸最好)

健身后多久做拉伸运动(健身后什么时间拉伸最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-02 21:46:39

健身后多久做拉伸运动

健身后两三个小时以后可以做拉伸运动,因为中间有一个间隔的话,也是对自己的身体健康有一个缓冲。 免得突然的拉伸让身体受伤。

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