1岁宝宝吃的盐要怎么选（一岁以内宝宝吃什么盐最好）

对于1岁的宝宝，盐的摄入需要控制在适量的范围内。以下是选择盐的建议：

1. 选择适量的无碘食盐：无碘食盐是常见的食盐种类，可以选择这种盐，但要注意适量使用，以避免摄入过多的钠。

2. 避免添加额外的盐：在为宝宝准备食物时，尽量不要添加额外的盐。此外，也要避免给宝宝食用高盐含量的加工食品，如咸味零食和罐装食品。

3. 关注食品的盐含量：购买食品时，仔细查看食品标签，注意食品中的盐含量。选择低钠或无盐添加的食品。

4. 逐渐适应低盐饮食：培养宝宝适应低盐饮食的习惯。使用香料和其他调味料来增加食品的风味，而不是依赖盐。

总体而言，建议咨询儿科医生或婴儿营养师的建议，了解宝宝的具体情况和饮食需求，并遵循他们的指导来选择和控制宝宝的盐摄入量。