1.
叠指法,两手手指上下言调重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
2.
包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。
3.
正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。
4.
在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的番哄哨正前选鬼方,并将两臂迅速插入球下。这就是排球接球的方法了。
1.
叠指法,两手手指上下言调重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
2.
包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。
3.
正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。
4.
在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的番哄哨正前选鬼方,并将两臂迅速插入球下。这就是排球接球的方法了。
看方向的水的混浊度即可如果热水器放出的水,比较清晰,没有什么...
榨汁这是很多人都会采用的一种食用方法,将准备好的番石榴放入榨...
番石榴是一种多汁、健康的水果,正确的吃法可以让你更好地享用它...
直接食用 把番石榴用清水冲洗干净后直接食用,可以整个食用,...
1.准备好食材和份量,番石榴一个,白糖15克,奶粉20克2....
【白菜炖粉条】【准备食材】:一大颗毛白菜(颜色翠绿、带有细毛...
1.首先打开和平精英。2.点击“设置”图标,点击“画面设置”...
1、打开手机桌面【设置】图标。2、进入设置界面之后,找到【显...
首先我们把生姜切开,拿出一个保鲜膜,把生姜放在上面,倒上食盐...
《爱你十分泪七分》裘海正爱你十分泪七分裘海正昨天的我们感觉依...
1、炒糖色一定要热锅凉油,中小火转小火加热,不停的搅拌,这样...
在电视剧情深深雨蒙蒙里面,如萍和书桓订婚是三十一集,书恒看到...
11年的天籁有2.0、2.5排量的车型,以及3.5天籁公爵,...
你好,栗子冻了之后通常不能直接煮着吃,因为冻过的栗子会变得非...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.