高中生枕头高度多少合适（高中生适合的枕头高度）

高中生建议枕头应以8-12厘米为佳 过高容易一起健忘和落枕成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。因此，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。硬枕和软枕，硬枕约为8~12厘米，软枕约为15~20厘米。 其实软硬是中，适合自己的才是最好的。