步骤/方式1
改变不良的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，可在一定程度上改善此种情况。还要注意规律作息
步骤/方式2
使用养生茶泡水喝，每日代茶饮，也可以健脾祛湿，改善不想起床的情况。
步骤/方式3
日常可以多吃红枣、山药。有利于改善精神不好，不想起床的情况
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