我觉得可以制定合理的作息时间表，不要让自己有过大的学习压力，每天早睡早起，保证自己充足的睡眠。一日三餐营养丰富，饮食均衡，多喝纯牛奶。早上晚上多参加体育锻炼，如打乒乓球，踢足球，打篮球等等。 心情放松一些，愉悦的心情，我觉得做什么事情都顺心。说不准一个暑假还能长高不少呢
多补钙，补充一些优质蛋白质。作息规律
张怡宁与王楠谁漂亮（王楠张怡宁谁最漂亮）
这个属于仁者见仁智者见智的问题了，每个人心目中都有自己的选择...
张怡宁原来这么漂亮（张怡宁惊艳相片）
张怡宁原来就这么漂亮，她是中国乒乓球队的核心，曾经的大魔王。...
如何做好一个企业讲师（做优秀讲师应具备的六大心态）
要成为一名优秀的企业讲师，首先需要具备扎实的专业知识和丰富的...
如何做一个优秀的培训讲师（怎样15分钟快速让你成为培训讲师）
如果想要做好一名优秀的培训讲师的话，那么你需要去不断的 熟练...
炸鲫鱼的做法（炸鲫鱼酥脆的正确方法）
配料：鲫鱼 4条、姜 20克、大葱 20克、白酒 10毫升、...
炸鲫鱼的家常做法（炸鲫鱼用面粉还是淀粉）
杀好的鱼，上下划几刀，肚子里塞入葱段、姜片.加入生抽、老抽、...
