普通人吃什么样的盐比较好（家用食用盐哪种好）

吃火山盐好，因为火山盐数量多，含有丰富的氨基酸，普通人吃了可以生津止渴，还改善皮肤粗糙，促进骨骼钠离子吸收，让身体变得暖和

吃一般市场上购买的加碘食盐就比较好。普通人吃盐不需要刻意去购买特别的盐，超市里卖的加碘盐就很不错了，可以放心食用。