胖男孩不担心呦,要有良好的习惯和毅力才能变帅的。
首先控制饮食,因为是长身体阶段,我说的是控制零食,尤其甜食不要吃。低脂肪,钙质多的食品要多补充,因为这些是长个子的条件,个子高了,人就会瘦,看上去当然会帅唷。
其次,多锻炼身体,尤其必要的有氧运动要坚持经常。锻炼身体,有助于长个,胖子会变成瘦子,帅不是梦想。
还有,多看书,加强修养,内在的美会使你变得帅起来!
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