一千米跑不进五分钟怎么办（1000米跑了200米就不行了怎么办）

题目中提到的一千米跑不进五分钟，那么就需要科学训练多多练习了。

跑步一千米用时五分以内，属于大众跑步爱好者里面一般的水平。因为身边大多跑步爱好者，他们平时跑步十公里左右的距离，配速都可以跑到五六分钟左右，一千米的距离很短，只要努努力咬咬牙一鼓作气完成，很多人都可以跑进五分钟以内的。