炖大红萝卜海鲶鱼可以带来鲜美的口感和丰富的营养。以下是一种简单的做法:
材料:
- 海鲶鱼块:500克
- 大红萝卜:1个
- 姜片:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 鱼的处理:将海鲶鱼块洗净去腥,切成大小适中的块状,用料酒、盐腌制片刻,去腥味。
2. 大红萝卜处理:将大红萝卜去皮,切成小块备用。
3. 烹饪: 在炒锅中热油,爆香姜片和葱段,放入腌制好的海鲶鱼块,煎至两面金黄。
4. 加水和调味:倒入适量的清水,放入大红萝卜块,加入盐、酱油、白胡椒粉调味,炖煮20-30分钟。
5. 起锅:炖至大红萝卜软烂,鱼肉入味,关火前撒上葱花即可。
这样制作的大红萝卜炖海鲶鱼,味道鲜美,汤汁鲜甜,鱼肉鲜嫩可口。希望这个做法对您有所帮助,如有其他问题,请随时告诉我。