果茶不加糖热量高吗（冻干果茶有热量吗）

果茶不加糖的热量并不一定高，这取决于其配料和浸泡时间。通常情况下，果茶不加糖的热量比加糖的低。而果茶的热量主要来自水果本身的糖分含量和能量，以及茶叶的咖啡因和多酚等成分。

因此，在保持正常适量的情况下，饮用不加糖的果茶可以帮助减少卡路里的摄入量，帮助身体保持健康。但是，如果加入了过多的糖或糖浆，果茶的热量也会相应增加。

不高。
因为果茶不加糖，不含额外的糖分和热量，只是水果本身所含的自然糖分和热量，而且通常采用冷泡或热泡等低热量的制作方法，对于想要保持身材或控制热量摄入的人来说，是一种健康的选择。
同时，果茶还含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于保护身体健康。
但是需要注意的是，一些商家会添加人造糖分或其他添加剂来增加味道，这类果茶所含热量就会相应升高。
所以，在选择果茶时需要注意查看材料和成分表，选择不含额外添加剂的纯果茶。