如何改掉啃指甲的毛病（啃指甲怎么治疗最好）

先就是转移注意力，可以多吃一些零食或者做一些别的动作，这样就可以改掉这个习惯了。

第二就是补充营养，啃手指一般都是因为身体缺锌了，多吃一些海产品就会有所改善

方法：及时修剪指甲

发现指甲长长以后需要及时将指甲剪短，可以将指甲修剪得比较短一些，如果指甲剪得比较短，在啃指甲的时候可能会咬不到进而帮助改掉啃指甲的习惯。