每天吃绿豆好，因为绿豆营养价值非常的丰富，可以使用绿豆制做出来各式各样的美食，每天适当的吃点绿豆以及绿豆芽特别有利于健康。
好的。适量的吃。和米饭一起蒸更好吃。绿豆算是全谷物了。粗纤维 而且又有清热解毒的功效 每天吃上一点。对身体大有帮助
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