冻干秋葵热量（为什么冻干秋葵热量高）

冻干秋葵的热量不高，每100克秋葵含有热量45千卡。

秋葵属于热量比较低的食物，特别适合减肥的人群食用。每100克秋葵含有热量45千卡，碳水化合物11克，粗纤维3.9克，磷65毫克，钾95毫克，维生素P21毫克，维生素B412.3毫克，赖氨酸105毫克等多种矿物质、维生素和人体所需的氨基酸成分。