一斤紫薯出多少紫薯馅（紫薯饺子皮一斤紫薯配多少面粉）

一斤紫薯出200克紫薯馅。因为从破壁机取出的紫薯馅有400克左右，我加了10克油，20克糖来翻炒，因为都已成馅，只用翻炒3～5分钟即可，这样也非常简便，炒好的紫薯馅，简直象橡皮泥非常易成型，而且低糖低油，大家也可以根据自己的口味来添加。