一个人每天正常的盐的摄入量为多少（正常人每天摄入的盐量为多少克）

人一天吃5到6克盐。

人体正常一天需要食用5～6克的盐。虽然盐是每个人必不可少的，但在般情况下，一天只要食用了5～6克的盐就足够了，如果食物过多会对人的身体产生很大的影响。