和牛奶是否不能补钙（为什么牛奶不能正确补钙）

不正确因为牛奶含有丰富的钙质，每100ml牛奶中约含有120mg的钙，不仅能够满足人体日常所需的钙元素，而且牛奶中的钙还能很好地被人体吸收利用。
同时，牛奶还含有维生素D，能够促进钙的吸收和利用，帮助维持骨骼健康。
因此，牛奶是非常好的钙源之一。
但是，除牛奶之外，含钙丰富的还有豆制品、海产品、坚果、蔬菜等，多样化饮食才是补钙的最佳方式。

不完全正确。牛奶中含有丰富的钙质，是补钙的良好来源。但是，人体吸收钙质也需要维生素D的参与，而牛奶中的维生素D含量较低，不能满足人体对维生素D的需求。因此，如果只依靠牛奶来补钙，可能会出现钙吸收不良的情况。

建议在日常饮食中多摄入富含钙质的食物，如豆腐、菠菜、海带等，并适量晒太阳，以增加维生素D的摄入。