跳绳的绳子要多长才适合自己（跳绳要多长适合自己图解）

大约是身高的1/2至2/3长度即可，刚开始我们学跳绳子时、选择绳子的长度可以选择较长一点的绳子，摆动的幅度比较大，速度比较慢，之后再慢慢提高要求，缩短绳子的长度，同时增加运动的强度、 跳绳时绳子如果过长或者过短，都会容易过不去，打到脚上或者难以转动，因此跳绳前固定绳子的长度也很重要。

跳绳绳子应该为，双脚踩住绳子，双手拉绳子两头，可以拉到胸部以下，腰部以上最好。所以跳绳时一定注意绳子的长度。