大骨头炖芸豆是一道非常营养美味的家常菜,下面是一份正宗的做法。
材料:
- 猪大骨头 500g
- 芸豆 300g
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 蕃茄酱 1汤匙
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 熟芝麻粒 适量
- 生抽 适量
- 盐适量
- 枸杞 适量
- 水 适量
做法:
1. 芸豆洗净,去掉两端的筋,切成段,用开水焯水备用。
2. 猪大骨头放入锅中,加水没过骨头。加入一小块姜和1瓣蒜炖煮30分钟。
3. 在炖煮的锅中加入焯水过的芸豆段,蕃茄酱和适量的料酒、酱油、生抽调味。慢火炖煮10分钟。
4. 加入适量的盐继续炖煮15分钟,直到芸豆熟透入味。
5. 盛出放在盘中,用芝麻粒和枸杞点缀即可。
小贴士:
1. 猪骨头要先焯水,去除血腥味道,提高菜品口感。
2. 注重炖煮时间掌握,以确保菜品口感不会过于酥烂或拉筋。
3. 芸豆可以换成其他所需的蔬菜,如土豆、豆腐、青椒等。
原料
芸豆150克 大骨适量 姜1片 香菜1棵
辅料
A料:盐1小匙、胡椒粉1/2小匙
B料:香油1/4小匙
做法
1、芸豆洗净;姜洗净;香菜洗净,切小段;大骨洗净,放入开水中氽烫,捞出。
2、锅中倒入适量的水煮开,放入姜片与大骨煮至熟烂,加入芸豆煮约10分钟,再加入A料煮匀,最后淋上B料,撒上香菜即可。