芋头吃多了会怎样 吃多了芋头好吗(多吃芋头有哪些好处和坏处图片)

芋头吃多了会怎样 吃多了芋头好吗(多吃芋头有哪些好处和坏处图片)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-04 20:03:56

芋头吃多了会怎样 吃多了芋头好吗

会消化不良

因为芋头主要成分是淀粉,并且和芋头搭配的菜基本上都是肉类,例如芋头扣肉就是一道经典名菜,扣肉含肥肉,油腻加淀粉,多吃就会消化不了。

芋头吃多了会腹胀,虽然芋头中含有丰富的膳食纤维,每天吃一些芋头是不错的,既可以减重,又有饱腹感,但不能多吃,吃多了每天100克左右就可以了

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