步行七公里相当于跑步多少公里（走路7公里相当于跑步多少公里）

六公里。

（1）慢走（4km/h）一小时消耗能量大约是255大卡；

（2）快走（8km/h）一小时消耗能量大约是555大卡；

（3）慢跑（9km/h）一小时消耗能量大约是655大卡；

（4）快跑（12km/h）一小时消耗能量大约是700大卡；

我们换算成同样一公里的距离后（仅做参考）：

（1）慢走消耗能量64大卡；

（2）快走消耗能量69大卡；

（3）慢跑消耗能量73大卡；

（4）快跑消耗能量58大卡。

换算一下步行七公里相当于跑步六公里