手过肩是舞蹈的基本功之一,它属于舞蹈中的第三级基本功。
1. 手过肩是指舞者能够将手臂从身体的侧面抬起并且过肩高,这要求舞者具备一定的肩部和手臂的柔韧性和力量。
2. 在舞蹈基本功的层级中,手过肩一般属于第三级,也是进阶基本功之一。
在掌握了基本的平衡、步伐和基础柔韧性的基础上,学习手过肩可以提升舞者的身体协调性和舞蹈表现力。
3. 随着舞蹈技能的提高,舞者会学习更高级的基本功,如手过头、侧托腿等,这些技巧和动作会进一步丰富舞者的舞蹈表现能力。
所以,手过肩是舞蹈中的第三级基本功,它对舞者的柔韧性和力量有一定要求,是提升舞蹈表现力的重要一步。
手过肩是舞蹈基本功中的第三级。
1. 手过肩是基本的舞蹈技巧之一,需要在肩膀水平线上做手臂的前后挥动动作。
2. 在舞蹈的级别划分中,手过肩通常属于初级基本功,是培养舞者身体协调性和灵活性的基础动作。
3. 学习手过肩不仅需要正确的姿势和动作,还需要不断练习和提高,以在舞蹈的表演和编排中灵活运用。
所以,手过肩是舞蹈基本功中的第三级,通过练习和培养可以逐渐掌握并应用于舞蹈表演中。
1,一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2,二级(5-6岁):走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。3,三级(6-7岁):吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。4,四级(7-9岁) :二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压跨、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。5,五级(8-10岁):二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳(一)、推指、波浪、点步转、小跳(二)、1节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。6,六级(9-11岁):提、沉、含、仰、移(盘坐、双跪准备)、开胯练习(吸、双腿开胯)、双腿大环动、压腿(前、旁、后)、搬腿(前、旁、后)、大踢腿(前、旁、后)、掰膀子、腰(站下腰强化练习,提高难度)。7,七级(10-12岁):蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲)、擦地(单把前、旁、后)、五位擦地(双把前、旁、后)、小踢腿(双把前、旁、后)、单腿蹲(双把分解)、立身射雁(双把踏步蹲起)、涮腰(单把)、压腿(前、旁、后)、搬腿、大踢腿(单把前、旁、双把后腿)。