孕妇一天当中晚上吃钙片最好,有利于改善睡眠,如果缺钙会影响到宝宝骨骼的发育,导致生长发育迟缓,也会导致孕妇腿抽筋,孕期一定要注意补充钙质,但是不能补充钙过量,以免引起胎盘老化,可以同时进行食补,多吃一些鱼虾,芝麻酱,牛奶等含钙量丰富的食物。
孕妇一天当中晚上吃钙片最好,有利于改善睡眠,如果缺钙会影响到宝宝骨骼的发育,导致生长发育迟缓,也会导致孕妇腿抽筋,孕期一定要注意补充钙质,但是不能补充钙过量,以免引起胎盘老化,可以同时进行食补,多吃一些鱼虾,芝麻酱,牛奶等含钙量丰富的食物。
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