跑步腰疼是怎么回事（解决跑步后腰疼的最好方法）

跑步出现腰疼有可能是因为腰部肌肉劳损的情况。出现这种情况的原因可能是因为长时间的腰部不活动，之后又突然的活动引起的。由于自身的劳累、外界力量的牵拉等原因，会造成腰部肌肉出现损伤的情况。还有，像患有腰椎间盘突出的缤瑞也会出现这种腰痛的情况。