长期喝花生牛奶好吗（花生牛奶喝了有什么好处和坏处）

好：花生牛奶可以长期喝。花生中含有脂肪、蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸牛奶中的蛋白质含量相对较高，可以补充人体蛋白质、能量和钙，所以花生奶对健康有益。