运动完不出汗是怎么回事（女人运动出汗的好处）

运动不流汗是因为运动强度低

不出汗并不代表身体没有运动，身体仍然会消耗能量，因此可以选择其他形式的运动，比如室内运动或者温和的户外运动，来保持身体健康。

不出汗说明你的运动强度和时间都没有达到标准，或者是你选择的运动项目本身就不激烈，是属于低等强度的运动，所以运动后没有出汗。