菠菜和虾能一起给宝宝吃吗（菠菜和虾能一起吃吗九个月宝宝吃）

可以

食材用料

菠菜 300克，虾仁 150克，大蒜 3瓣，生抽 1勺，蚝油 3勺，淀粉 2勺

做法步骤：

步骤 1

把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用 菠菜切成段焯水备用 大蒜切成末备用 淀粉加水稀释成水淀粉备用

步骤 2

锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然后放入菠菜，放生抽和蚝油，倒入一碗水，煮沸一会然后水淀粉勾芡，出锅装盘。

步骤 3

特别下饭的菠菜虾仁就做好了。

1 可以一起做辅食。

2 虾是一种富含蛋白质和微量元素的食材，适合婴儿食用；菠菜则含有丰富的维生素和矿物质，对婴儿的生长发育也有很大帮助。

两者搭配在一起可以提供更全面的营养。

3 注意虾和菠菜都是过敏原，婴儿在吃之前需要进行适当的过敏测试，并确保食材的新鲜和卫生。

同时，虾需要剥去外壳和肠道，菠菜需要充分清洗和煮熟，才能确保安全