柠檬汁早上喝好还是晚上好（为什么不建议晚上喝柠檬汁）

通常情况下，柠檬汁早上喝和晚上喝都好，如果一定要区别，那么就是早上喝好，因为柠檬汁是富含丰富的维生素C。早上喝可以补充丰富的营养，而且可以提神。

1 晚上和早上都有喝柠檬水的好处。
2 晚上喝柠檬水可以促进排毒和消化，有助于睡眠和身体的修复。
而早上喝柠檬水可以帮助身体补充水分和维生素C，提升免疫力和新陈代谢。
3 建议在早上空腹喝柠檬水，因为此时身体对水分和营养的吸收能力最高，同时也可以帮助清洁肝脏和胃肠道。
晚上喝柠檬水则应该避免过晚，以免影响睡眠。