女生适合吃什么维生素（女生适合补充什么维生素）

女人适合吃维生素C、维生素D、维生素E等维生素，对身体比较有好处。

维生素C：维生素C对人体有很多益处，女性吃维生素C能够起到抗氧化的效果，可以降低衰老，还能够美容养颜。