蓝莓为什么一天不能吃得太多（蓝莓可以一天吃一盒吗）

一般的情况下，蓝莓一天最多不要超过500克，我觉得再好的食物吃多了对身体都是害处，就像饮食一样，七分饱就可以了，没有必要吃到十分饱，对身体就有害了。