橄榄油辅食怎么吃（婴儿辅食橄榄油推荐榜第一名）

材料：

牛肉500g，洋葱半个，丁香两颗，香叶两片，香菜种子适量，芹菜适量，胡萝卜适量，黑胡椒适量，橄榄油适量，番茄酱两勺，新鲜番茄一个

步骤：

1，牛肉去掉筋膜切成大概三厘米左右大小的肉块，番茄去皮切块

2，香叶掰碎，香菜种子用擀面杖稍微擀碎，将丁香插在洋葱上防止香味过度释放

3，平底锅烧热倒入适量食用油，放入切好的牛肉煎至两面焦黄

4，炒锅烧热，加入橄榄油，放上香菜子，香叶，黑胡椒炒香

5，加入洋葱，胡萝卜,芹菜，小火炒炒到蔬菜变颜色后加入番茄酱和去皮番茄翻炒

6，将煎好的牛肉放到香料锅里，加入热水，没过牛肉超过一厘米左右，小火炖煮两个小时到两个半小时，待肉软烂后大火收汁即可