清淡好消化的食物有哪些

清淡好消化的食物有哪些

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 06:46:21

清淡好消化的食物有哪些

清淡容易消化的食物包括流食、半流食、五谷类、菜类等。

1.流食、半流食:例如小米粥、玉米粥、绿豆粥、山药薏米粥、蒸鸡蛋糕、豆浆、米汤、米粥、果汁、菜汁等。

2.五谷类:例如馒头、花卷儿、比较软的面条、面片汤、豆腐脑、高粱面、小麦面、玉米面做的食物。

3.菜类:例如西红柿、冬瓜、北瓜、南瓜、白菜、菠菜、油菜,把菜类经过加工弄得容易消化才可以吃。

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