冬天刮背有什么好处和坏处（刮背刮到脊梁上有什么效果）

好处：能够促进你的血液循环，同时能够让你获得非常好的吸收能力，并且能够让你有很好的食欲。

坏处：能够让你的身体非常疼痛，可以让你的骨骼非常不舒服的。

好处是疏通经络，排毒祛湿，活血化瘀。坏处是天冷，不易受风或者着凉。