增肌粉一周几次

无法确定
因为增肌粉的使用频率需要根据个人身体状况、目标和指导人员的建议来确定，不能一概而论。
如果你是新手，建议从少量开始，逐步增加剂量，每周使用2次；如果你是经验丰富的健身爱好者，建议在保证安全的前提下，按照自己的需要进行使用。
最好咨询健康管理师或营养师的意见，制定适合自己的使用计划。