谷物低温烘焙到底好不好（低温烘焙粮的优缺点）

好，有营养价值

低温烘焙可以保留五谷杂粮中的一些营养成分，如维生素、矿物质和酶等，同时也可以提高五谷杂粮的口感和保存期限。但是，低温烘焙过程中也会破坏一些营养成分，如蛋白质和碳水化合物等。