馒头和米饭都应该进食，都对孩子身体有好处。
大米和面食都是主食类的食物，本身都是提供碳水类食物，但是它们这两种食物建议您都要给予孩子进食，膳食均衡才是健康饮食的宗旨，如果孩子不喜欢吃米饭的话，建议您可以将其做成粥或者其他的食物类型给予孩子。
馒头比米饭好消化、养胃。最好是让宝宝米饭和馒头混合吃，因为营养成分不一样，馒头里淀粉成分比较高，米饭淀粉比馒头少，
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