五香豆腐卷的热量是根据具体制作方法和配料不同而有所差异。
一般而言,豆腐卷的热量较低,约为每100克50-70卡路里左右,而添加肉类或油脂等高热量食材后,热量则会相应增加。
除了热量,五香豆腐卷还富含蛋白质、钙、铁等营养素。
对于想要减肥或保持健康的人群,可以选择清淡的做法,例如用豆腐皮代替炸好的豆腐卷,并配以丰富的蔬菜切丝等,增加饱腹感,降低热量摄入量。
豆豆食品 五香豆腐卷的热量
热量:194 大卡(100克)
分类:坚果、大豆及制品
评级:我们将食物分为从A至E五个级别,A级为最高等级,A级的食物相对来说最适合减肥时吃,E级为最低等级,E级食物减肥时应尽量少吃。