牛奶泡燕麦片的好处有哪些（牛奶泡燕麦片的正确方法）

牛奶和燕麦都属于高营养物质。牛奶中的钙和酪蛋白结合在一起易吸收、利用率高，是饮食中补钙的主要来源，牛奶中还有大量的蛋白质对于满足人体营养有很大的好处。

而燕麦是粗粮中的一种，所含有的营养比普通稻米要丰富的多，因为当中的膳食纤维含量非常高，既能养胃，又有益于提高人体免疫力。